Kan – Portakal Fidanı

Açıklama

Kan portakalları! Adından da anlaşılacağı gibi, bu portakalın rengi kırmızıdır. Diğer turunçgillerin aksine, kan portakalı çilek ve diğer yemişlere kırmızı pigmenti veren antosiyaninler içerir. Kan portakalı ve sağlığa faydaları makalemizde bu meyvenin vücudumuza olan çeşitli yararlarından bahsettik.

Kan portakalının tadı diğer portakallardan farksızdır fakat diğer narenciyelerin aksine, daha az asitlidir. ve antosiyan açısından zengindir. İşte kan portakalının bize kazandırdıkları

Antioksidan deposu
Kan portakal kırmızı rengi veren aynı zamanda mükemmel bir antioksidan olan antosiyanin maddesidir. Kan portakalında var olan yüksek miktardaki antosiyaninler antioksidana dönüşerek kalp hastalığı riskini azaltmakta ve kolesterol düşürücü rol oynamaktadır.Antosiyaninler ayrıca kansere karşı da koruyucudur. Stresi azaltır, serbest radikallerle savaşırlar, olası iltihapları da önlerler.

C Vitamini
Kan portakal turunçgillerden olduğu için, aynı zamanda askorbik asit olarak bilinenvitamin C deposudurlar.
Sağlık açısından, C vitamini kollajen üretimini uyarır, kemik, diş etleri, dişler, kıkırdak ve cildin normal gelişim ve bakımı için çok önemlidir. C vitamininin hücreleri onarmak, yaraların iyileşmesini sağlamak, bağışıklığı güçlendirmek gibi bir çok görevi vardır.
C vitamini ayrıca oksidatif strese karşı savaşır güçlü bir antioksidandır.
İki kan portakalı tavsiye edilen günlük C vitami alım miktarı için fazlasıyla yeterlidir.

Lifli Meyvelerdendir
Kan portakal iyi miktarda lif tüketmek için ideal meyvelerdendir.
Bir orta boy kan portakalı günlük lif ihtiyacının yaklaşık% 12’sini karşılar.
Yüksek lifli gıdalarla beslenmek çeşitli mide-bağırsak sorunlarını önler.